La beauté dans l’assiette : 8 aliments essentiels à la beauté de votre peau

La beauté dans l’assiette : 8 aliments essentiels à la beauté de votre peau.

Dans notre quête perpétuelle de beauté, nous avons tendance à nous tourner vers des produits cosmétiques sophistiqués et coûteux. Cependant, nous oublions souvent que la véritable clé d’une belle peau, réside dans notre assiette. En effet, notre alimentation et notre mode de vie jouent un rôle crucial dans la santé et l’apparence de notre peau.

Bien au-delà des crèmes et des soins, les nutriments contenus dans les aliments peuvent nourrir notre épiderme de l’intérieur, lui procurant un éclat naturel et durable.

Dans cet article, nous découvrirons comment la beauté s’invite dans votre assiette

Décrypter les étiquettes des produits beauté

Mieux décrypter les étiquettes de vos produits de beauté pour plus de sécurité.

La composition et l’étiquetages des produits cosmétiques sont soumis à une réglementation très stricte en Europe. Le règlement européen et son application stricte, vise à protéger la santé des consommateurs, dans le but de les informer au mieux sur les produits qu’ils achètent.

Ainsi, les fabricants ont l’obligation d’indiquer clairement et de manière visible certaines informations sur leurs étiquettes. Comme par exemple, le nom du produit, le distributeur, son lieu de fabrication, sa composition, les précautions d’emploi, le volume, la date de conservation après ouverture et le numéro de code de lot.

Votre peau et les différentes phases du cycle menstruel

Mieux comprendre les différentes phases de votre cycle menstruel permet d’adapter votre routine beauté en fonction des besoins de la peau.

Chaque mois c’est la même histoire…Avec l’arrivée de votre flux menstruel, l’équilibre de votre peau est mis à mal, vous êtes fatiguée et vos cheveux manquent de volume !

Votre cycle menstruel détermine l’équilibre hormonal et joue un rôle déterminant sur la qualité de votre peau, de vos cheveux,…. Il est ainsi bénéfique d’adapter sa routine beauté aux différentes phases du cycle menstruel.

Prendre soin de sa peau à la montagne

Prendre soin de sa peau à la montagne est incontournable. Nous vous livrons ici les étapes essentielles pour revenir avec un teint éclatant.

La peau est un organe qui réagit aux conditions environnementales.

Afin de l’aider et la soutenir dans son processus de protection, il est donc crucial d’adapter sa routine de soin lorsque l’épiderme rencontre des agressions extérieures.

Slow beauty : retour à l’essentiel

La slow beauty, une approche holistique.

Le concept de “slow living” change notre approche de la vie quotidienne et met l’accent sur la connexion à soi-même, la nature, en proposant des choix éthiques.

Inspirée par ce concept, la slow beauty propose une approche holistique mettant en avant, la qualité, la durabilité, le bien-être et la consommation responsable.

Le massage, véritable thérapie

Le massage, une pratique millénaire.

Remontant à l’Antiquité, le massage est une pratique millénaire qui a évolué au fil du temps pour devenir une forme populaire de thérapie et de bien-être.

Souvent perçu comme un moment de détente uniquement réservé aux vacances et/ou aux séjours thalasso, il est connu pour améliorer la santé physique et mentale.

Le Bakuchiol, une mine de bienfaits pour votre peau

LE BAKUCHIOL

Connaissez vous le Bakuchiol ?

Ingrédient phare de notre soin à venir, l’Elixir Antioxydant. Le Bakuchiol est un ingrédient plébiscité par les experts de la beauté pour ses vertus protectrices du vieillissement de la peau.

Le Bakuchiol est un actif naturel extrait des graines d’une herbe : la Psoralea corylifolia, aussi appelée Babchi.

Le bouillon de poule

LE BOUILLON DE POULE POUR UNE DÉTOX DE PRINTEMPS EFFICACE

Le bouillon de poule est un aliment de base dans de nombreuses cuisines du monde entier. Il est utilisé dans une variété de plats, notamment les soupes, les sauces et les ragoûts. Utile pour ses qualités gustatives, il l’est tout autant pour notre santé. En effet, ses qualités nutritives sont une mine de bienfaits pour notre organisme. A l’approche du printemps, le bouillon de poule permet d’alléger nos repas tout en contribuant à un apport de protéines et de nutriments essentiels pour rester en forme.

LE MICROBIOTE CUTANÉ

LE MICROBIOTE CUTANÉ, le meilleur soin pour votre peau.

Le microbiote cutané désigne l’ensemble des micro-organismes (bactéries, levures, virus…) présents sur l’épiderme.

Ainsi, le microbiote de la peau forme avec la sueur et le sébum (film hydrolipidique) un ensemble appelé, barrière cutanée.

La flore, une diversité riche de bienfaits

La flore qui compose le microbiote cutané, remplit des fonctions très utiles pour la protection de la peau et de tout l’organisme.

L’ARGILE, l’élément indispensable

L’argile, l’élément indispensable pour la beauté de la peau

Utilisée et reconnue depuis des siècles

L’argile est connue depuis des millénaires pour son pouvoir guérisseur. Depuis l’Antiquité, elle est utilisée dans la médecine naturelle pour ses propriétés assainissantes exceptionnelles grâce à son pouvoir absorbant. Ainsi, en cataplasme, elle évacue les toxines, les mauvaises bactéries et permet à la peau de se réparer.

Obtenue à partir de roches riches en sels minéraux et oligoéléments, comme le fer, le zinc, le silicium, le  magnésium, le  potassium, le  calcium elle a des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, adoucissantes et reminéralisantes…

La marche

La marche, pour retrouver une belle énergie et une jolie silhouette.

De nombreuses études le prouvent, la marche est la meilleure activité pour notre corps et notre esprit.

Bonne pour le corps,

Elle réduit les maladies cardiovasculaires, tonifie le corps, détoxifie l’organisme, améliore la connexion des neurones, relance l’immunité et l’activité hormonale. Elle fluidifie le sang et stimule la circulation sanguine, elle fait fondre la cellulite, donne bonne mine, renforce les muscles, délie les articulations, et lubrifie les tendons. Lorsque l’on marche, c’est tout le corps qui s’active.

Et pour l’esprit,

Anti-stress par excellence, elle permet de s’ancrer dans le présent et de changer notre rythme. En avançant un pied devant l’autre, nous apaisons notre esprit, améliorons notre humeur, boostons notre moral. Seul, sur le chemin les solutions apparaissent, les idées jaillissent. La marche permet de créer un espace à soi. Une bulle de bien-être et de libération dans nos vies mouvementées.

Elle se décline en fonction de nos besoins. Active ou méditative, elle s’adapte à toutes les conditions physiques et à tous les rythmes.

Cet été voyagez léger !

LE CHALLENGE ? 3 soins visage à glisser dans votre valise pour voyager léger.

Les vacances approchent à grands pas et vous n’êtes pas prêtes…

Voici nos conseils pour des vacances légères et une peau dorée sublime.

Avant de partir :

On gomme, on brosse à sec, on fait peau neuve et on stimule ses cellules. C’est une étape importante pour obtenir un joli bronzage uniforme.

Pour prendre le soleil en toute sécurité et éviter les allergies on opte pour un complément alimentaire à base de caroténoïdes naturels.

HYDRATER SA PEAU POUR UN ÉTÉ EN BEAUTÉ

RESPECTER LES BESOINS DE LA PEAU

Hydrater sa peau est indispensable, mais plus encore en été. Avec la chaleur, le soleil, le sel, le chlore, et les variations de températures soudaines (climatisation), la barrière hydrolipidique de la peau est à rude épreuve. Il est alors important de respecter ses besoins et de l’hydrater quotidiennement afin de l’aider à se protéger contre les agressions extérieures.

Notre soin détox – antioxydant est idéal pour maintenir une

LE DOUBLE DÉMAQUILLAGE RITUEL DES JOLIES PEAUX

LE DOUBLE DÉMAQUILLAGE LE RITUEL INCONTOURNABLE DES JOLIES PEAUX

Chaque jour votre peau accumule des impuretés. Pollution, maquillage, sébum, transpiration,… Pour que votre épiderme se régénère naturellement, le nettoyage du soir est une étape incontournable. Le double nettoyage offre à la peau deux étapes pour soutenir son équilibre, garder une peau souple et nette.

DÉTOX TIME, BABY !

20 JOURS POUR SE REFAIRE UNE BEAUTÉ AVEC UNE CURE DÉTOX ADAPTÉE.

Vous êtes fatigué ? Votre teint est terne ? Le confinement vous a plombé et vous vous sentez un peu à l’étroit dans vos pantalons ?

Avez-vous déjà fait votre cure détox de printemps ? Non, pas encore ? It ‘s time to detox baby !

OUI MAIS COMMENT ?

LE YOGA DU VISAGE POUR RÉVEILLER VOTRE BEAUTÉ NATURELLE

UNE ROUTINE BEAUTÉ NATURELLE PERFORMANTE.

Si le yoga traditionnel a de très nombreux adeptes, le yoga du visage est également devenu un point de référence dans le domaine de la beauté naturelle et des soins de la peau.

Le brossage à sec pour le visage, des bienfaits insoupçonnés !

Le skin fasting pour un teint frais et lumineux.

Et si on parlait du Skin Fasting, le jeûne de la peau ?
Chez YDROSIA, il fait partie intégrante de notre routine beauté naturelle !
C’est d’ailleurs pour cela que nous avons créé le Soin Détox – Antioxydant.

Le skin fasting c’est quoi ?

Le skin fasting consiste à réduire sa routine beauté au strict minimum. Terminé le layering et l’accumulation des couches sur l’épiderme. On libère tout ! La peau, la routine et on retrouve un teint lumineux, une peau fraiche et saine.

Comment faire ?

Le soir, on procède à un nettoyage minutieux avec un nettoyant doux et hypoallergénique. Le matin on rince simplement sa peau avec un peu d’eau ou de l’hydrolat et on applique un soin hydratant. On zappe la case nettoyage pour préserver le film constitué par l’épiderme durant la nuit et qui protège naturellement la peau.

Le froid, pour une peau en bonne santé.

Le froid est bon pour la peau. Il stimule la micro-circulation de l’épiderme ainsi que l’activité de nos cellules et de nos organes. Il agit aussi sur la douleur et les tensions. Résultat, après une promenade au grand air, le teint est plus lumineux, la peau plus ferme, les poches, les cernes et les ridules atténuées.

Alors on profite du froid qui est là !

On sort, on bouge, on se confronte à l’hiver en faisant des marches dans la nature.

Il est toutefois important avant de sortir lorsque les températures sont basses et piquent la peau de la protéger avec une crème riche car le froid altère la barrière hydrolipidique.